如何由内向变得外向？

答：

您好，首先您要增强自己的自信心，对以及要有自信使自己变的昂首挺胸，你可以看一些脱口秀等综艺节目，多结交一些幽默风趣的朋友，多参加一些社交活动如聚会、义工活动等，多和朋友聊天沟通。从内向变外向不是一天两天的事情，要循序渐进。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。