有没有好办法控制自己的情绪

答：

要看自己为什么会烦恼发怒.有时,这种情绪是必要的,但如果给你或他人带来太多的问题或痛苦,你就需要学习控制情绪.这需要一个学习的过程.首先要学会全面分析问题,学会接纳别人的意见,然后学会宽容别人的言行.还会学会尊重每一个人.要知道,每个人都对世界有他自己的理解,你的认识或见解不一定是正确的.

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