我确定我是抑郁症重者[已转至青少年心理论坛]

答：

要真诚的面对自己周围的人，去帮助那些需要帮助的人，不求回报。
敞开自己的心扉，与别人真诚交流。这是第一步！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。