柔韧性训练要注意什么?

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柔韧性训练要注意什么?

答:

您需要注意的是练习量和自己是否能够承受。不要使健康的人受伤。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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