身上有湿气

答：

湿气比较重，是中医方面的认为，容易出现身体困倦，四肢沉重，没有食欲，手脚冰冷，皮肤容易起疹子，脸上油腻不舒服，头发爱出油等表现。应当避免熬夜，少吹空调，少吃冷饮，多运动多晒太阳，调整自己的作息环境可以经常食用，薏米红豆等煮粥食用，也具有祛湿的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。