怎么克服一紧张就出汗

答：

这种情况出现之后，首先就是要自己给自己树立一个信心，坚信自己是最有能力的一个人，所以在遇到一个事情的时候，就不会再出现这种紧张了。但是要克服自己的心理障碍需要一段时间，平时不管做什么事情都要给自己一个坚定的信心才可以，另外如果实在紧张的时候也可以适当的吃一些药物来缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。