社交紧张脸红出汗心慌怎么办
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答:
像您这种情况应该就是自信心不足导致的,一定要让自己有足够的信心,你就是最好的,一般只要信心充足,就不会有社交紧张的现象,您平时在自己家里的时候也要经常锻炼自己,可以对着镜子说话,并且要经常的参加一些集体活动,一定要勇敢,最好是经常参加一些可以上台的活动。
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