心理上有点不正常抑郁怎么办

答：

一般建议患者及时的到医院进行抑郁的测试，如果患者为轻度抑郁的话，不要过度的担心，平时及时舒缓工作上的压力，保持心情愉悦就可以有效缓解，如果患者为重度的抑郁的话，可以使用一些抗抑郁类的药物进行治疗，平时多参加一些自己喜欢的事情，多做一些社交活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。