考前焦虑症怎么办

答：

大多数在高考的时候都是有一个紧张的情绪的。怕自己考不好，怕自己考不上等等，所以也叫做考前焦虑症，像是这种情况的话，最主要的还是自我调节，在考试前一定要有一个愉快的心情，最好是外出散散心，缓解一下精神的压力，一般不紧张放松的情况下，才能够考一个好的成绩。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。