如何克服拖延症？

答：

首先可以给自己设定一个具体的目标。比如最近一段时间我想要减肥，那么就要计划好每天运动多长时间，几点钟开始运动，只要自己能够坚持下来，就可以克服拖延症了，另外也可以找身边的人对自己进行监督。平时应该将自己的时间分配好，把重要的事情放在第1位。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。