觉得自己得了忧郁症该怎么办

答：

建议患者需要服用抗抑郁的药物进行治疗，并且需要搭配服用营养脑神经的药物和心理治疗的方式，平时患者必须要自己调整心态，不能长时间的独处，可以多出去旅游，或者多出去参加一些公益活动，开阔视野，调整不良的心态，患病期间饮食上要清淡，不能喝浓咖啡和浓茶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。