经常发脾气而且很凶无法控制自己怎么办

答：

可能是由于得了焦虑症所引起的。如果在发脾气的时候一定要尽快远离你发脾气的场所。而且还要自己给自己进行一下安慰，告诉自己生气不好，生气没有好处等，在生气的时候一定要控制自己，可以干一些别的事情来转移自己的注意力。特别严重的情况下要吃一些药物进行治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。