抑郁怎么样完全治好

答：

抑郁是由于长期压力过大，烦躁，精神状态差等造成的，如果是轻度抑郁的话，可以通过自愈或者通过心理医生的调节进行缓解。抑郁症患者在日常生活中一定要保持良好的心情，不要有太大的压力，而且可以多与家人朋友进行沟通交流，能够有效的释放心中的烦闷和痛苦。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。