怎样才能有效治疗焦虑症

答：

一般在治疗上主张越早越好，推荐可以使用药物治疗，并配合心理治疗的方法比如说认知治疗，心理知识治疗以及行为治疗等，通常治疗时间应该坚持在半年以上，当患者出现焦虑的情绪的时候，可以做一些放松运动，比如说想象一个安静的场景，患者一定要学会面对，引起焦虑的各种事件，努力克服。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。