最近容易发火怎么办

答：

你目前还属于青春期，有一些脾气火爆也属于正常的现象，所以要努力控制自己的情绪，饮食上不要吃太多辛辣刺激性的食物，吃的清淡温和一些，建议你多和一些积极乐观的同学进行接触交流，选择进行一些体育锻炼，可以选择一些有氧运动，比如慢跑游泳等，能够改善你目前的状态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。