自然入睡反而更加紧张胆小疲劳身体不适怎么回事

答：

有失眠的这个情况原因是比较多的，如果说自然入睡反而会更加的紧张，要考虑还是因为自己担心的事情比较多，想的事情比较多，所以说才会出现这种情况，要从根本上解决这个问题，就必须要面对一些事情，要找件失眠的原因，要多一些正能量积极乐观向上的一些思想，而且要多锻炼身体，提高身体素质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。