不吃东西没精神

答：

不吃东西也没有精神，这个属于是正常的，每天早晨如果说不吃东西，那么身体需要的一些营养成分不能够得到保证，所以说才会有这种情况的发生早餐是非常重要的。所以说还是要注意一下早餐的营养全面均衡，荤素搭配好，平时的时候养成有规律的生活饮食方式，也是要多锻炼身体，提高身体素质。

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