吃什么药可以缓解紧张

答：

心理紧张最好不要通过药物进行缓解，可以通过心理暗示以及行为放松，多做深呼吸，转移注意力，和家人朋友进行沟通，避免紧张的想法，多做深呼吸，看一些轻松的电影。如果症状比较严重，可以服用镇静安神的药物，但一定要在医生的指导下合理用药，药物容易对身体产生副作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。