得抑郁症的人是慢跑好还是快走好

答：

得了抑郁症以后一定要注意适当的活动锻炼，建议还是慢跑比较好，不要剧烈活动，对于抑郁症的患者一定要注意心情舒畅，注意睡眠时间要充足，适当的活动锻炼，不要过度疲劳，可以进行慢走慢跑。同时需要根据病情选择口服抗抑郁症的药物，定期的进行复查，进行心理疏导等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。