心乱了怎么办

答：

看到了的前任，难免就是会影响心情导致情绪的紊乱，这个是很正常的，你尝试着尽快的从这件事里走出来，你可以寻求一下朋友们的陪伴或者找点能够分散自己注意力的事情去做，也可以出去散散心，跑跑步，很快就会调整过来的。但如果你根本就没有从前段感情中走出来，你可以去心理科看一下。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。