控制不了精神焦虚怎么办

答：

可以选择调节精神的药物进行治疗，建议尽早的到正规医院的精神心理专科进行就诊，你这种情况跟你平时的精神心理压力大也有直接的关系，所以平时要做的就是调整好心理状态，不管是生活还是学习或者工作，不要给自己太大的心理压力，平时可以多参加户外运动，增加自己的兴趣爱好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。