没力没精神是什么原因

答：

没有力气，精神不好的这个情况要考虑，可能是因为自己平时的压力比较大，没有休息好所导致的这种情况，建议还是要学会劳逸结合，才能够有更好的精神状态面对第2天的工作，在日常的生活当中也是要做到食物的多样化，营养全明星和红素搭配好，各种的食物都要吃一些，也要坚持锻炼身体，提高身体素质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。