失眠多梦还身体虚弱怎么回事

答：

一般考虑患者是由于睡眠质量不好，休息不足造成的症状，一般建议患者平时在白天的时候可以多做一些体育运动，增加一些体力消耗，缓解不良的睡眠质量，在饮食上患者一定要注意吃的清淡一些，白天的时候少做一些刺激性的事情，多保持休息，并且要补充充足的营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。