人为什么会失眠呢

答：

一般考虑患者可能是由于压力过大导致的症状，建议患者，平时及时舒缓压力，放松心情，多做一些运动，比如说跑步等，还要减少玩手机的时间，睡觉之前尽量营造一个良好的睡眠环境，可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐或洗个热水澡缓解心情，一定要避免出现过度紧张焦虑的情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。