长期失眠如何就医

答：

引起失眠的原因大多数是由于个人的不良生活方式和个人的心态有一定的关系，可以从这两方面去调理，平时保持情绪的稳定，在入睡之前不要想太多的事情，而且也不要抽烟，喝一些咖啡，失眠比较严重的话，还是建议到神经内科进行检查是否有焦虑抑郁的情况，必要的情况下也可以服用一些帮助睡眠的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。