长期出现失眠的症状应该怎么办呢
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答:
近几年来出现了失眠的这个症状,那么还是要进行相关的调查,可能是因为快要停月经了才会出现月经不规律的,这个情况,会出现容易生气,可能和更年期有着一定的关系,调整好自己的心态,平时的时候多锻炼身体,养成有规律的生活饮食方式是非常重要的,控制住自己的情绪。
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