长期出现失眠的症状应该怎么办呢

答：

近几年来出现了失眠的这个症状，那么还是要进行相关的调查，可能是因为快要停月经了才会出现月经不规律的，这个情况，会出现容易生气，可能和更年期有着一定的关系，调整好自己的心态，平时的时候多锻炼身体，养成有规律的生活饮食方式是非常重要的，控制住自己的情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。