经常失眠发梦是怎么回事

答：

晚上经常失眠睡不着的这个情况要考虑是不是平时的时候睡觉比较晚，长期的熬夜导致的生物钟发生了紊乱，所以说睡不着或者是因为压力比较大，有一些不顺心的事情，这些都可能会导致睡眠的质量，会发生失眠的情况，长期的失眠就会有多梦的，这种情况，一定要好好的调理自己的身体，养成规律的生活。

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