怎么知道自己是否有心理问题

答：

情绪莫名低落，对小事都会出现烦躁的情绪，这些情绪不好的这种状态都是属于心理方面的问题，遇到心理问题，应该要及时的自我调节，通过参加娱乐性的活动来让自己放松身心来得到改善，必要的情况下可以选择去寻求心理医生的帮助，心理医生会运用科学的方法来帮助缓解这种问题。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。