请问失眠要怎么办

答：

可以选择营养神经的药物进行治疗，也可以选择增强运动的方式，增强身体抵抗力，改善睡眠的情况，失眠可能是因为精神系统疾病引起的，比如神经衰弱就可能会引起失眠多梦的现象，如果长时间情绪低落，焦躁不安，也可能会引起失眠的现象，长时间失眠可能会出现忧郁症或者是狂躁症的现象。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。