关于枸杞

答：

饮食要均衡，心情要宽松，增加运动！
吃好早餐，应营养均衡，包含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质（如钙、锌、铁等），而由谷物类、奶类、蛋类、肉类、蔬菜水果五类食物组成。早餐吃得充足的同学身体耐力、创造力、加法运算和数字核对以及逻辑判断能力的表现均优于早餐摄入不足的同学，早餐吃得好的同学明显比不吃早餐和早餐质量不好的同学精力充沛，思考问题积极。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。