老人经常失眠

答：

老人经常失眠的原因是比较多的，这个要考虑，可能是因为上了年纪之后，随着年龄的增长，睡眠的时间本身就比较短，如果说白天再有睡眠的习惯，晚上肯定睡得比较少，而且心里面有事情或者是压力比较大，或者是因为一些身体方面疾病的原因，都可能会造成睡眠质量不好，所以说要多关注老人的精神状态。白天少睡，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。