老人经常失眠
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老人经常失眠的原因是比较多的,这个要考虑,可能是因为上了年纪之后,随着年龄的增长,睡眠的时间本身就比较短,如果说白天再有睡眠的习惯,晚上肯定睡得比较少,而且心里面有事情或者是压力比较大,或者是因为一些身体方面疾病的原因,都可能会造成睡眠质量不好,所以说要多关注老人的精神状态。白天少睡,晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
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