精神不在状态怎么办

答：

对于这种现象建议可以先到医院做一下相关的身体检查，明确有没有一些不良的身体疾病，以便及早的进行治疗，另外造成这种情况，也有可能是最近精神压力比较大或者身体比较疲劳引起的建议近期也要多注意休息，保证充足的睡眠时间，平时可以多吃一些清淡的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。