中学生失眠怎么办

答：

中学生失眠的原因主要还是考虑，因为学习压力比较大，想的比较多，或者是家庭方面给的压力比较多，所导致的这个情况发生，那么要学会劳逸结合，放松自己的精神状态，只要自己努力了就可以了，学习本身就是一件比较辛苦的事情，自己努力了，至于后面考试如何那么就是其他的问题了，所以说自我的心理调整很重要。

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