失眠怎么办呢

答：

失眠的话可以考虑口服一些镇静安眠的药物进行治疗，最主要的是保持良好的作息习惯，注意不要太过于劳累，适当的活动锻炼，少抽烟喝酒，然后这些都是可以比较好的改善睡眠状态的，如果症状十分严重的话，可以口服一些镇静安眠的药物进行治疗，效果也是比较不错的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。