常失眠是怎么回事

答：

一般考虑是由于学习压力过大导致的症状，建议患者在平时学习之余一定要及时舒缓压力，可以在白天的时候多做一些体育运动，增加体力消耗，患者失眠的症状，在睡觉的时候避免想一些关于学习上的事情，可以多做一些舒缓的运动，比如说深呼吸等，缓解一天的压力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。