强迫症是如何摆脱的

答：

强迫症主要使用的是CON强迫类的药物和心理治疗的方法，具体的治疗方案需要根据患者的自身情况决定，在平时建议患者应该多做一些体育运动，以宣泄内心过多的强迫和抑郁的情绪。在事情来临之前，建议患者应该注重过程，而不是充分的关注结果，以此来缓解强迫。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。