抑郁症自己治疗

答：

如果是比较严重的抑郁症是没有办法自己治疗的，是需要服用一些抗抑郁的药物的，虽然抑郁症的药物副作用确实比较大，但是利大于弊的，最好多跟自己信任的家人和朋友沟通交流，还要多进行一些锻炼，特别是户外的，也可以培养一些积极正面的兴趣爱好，转移这种抑郁的情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。