如何克服恐惧症

答：

患者首先需要明白恐惧症是由自己想象出来的。要克服恐惧症，首先需要多做积极有益的事情。其次要积极调整好自己的情绪，控制自己的呼吸节奏，让自己处于平静状态。最后可以咨询心理医生，进行心理干预、行为干预治疗，严重的患者可以辅以抗精神抑制剂进行辅助治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。