抑郁症的自愈疗法

答：

一般如果是轻微的抑郁症可以通过积极的自我调整来有效的控制病情，建议平时女性要养成良好的生活习惯，可以多跟身边的家人朋友进行沟通交流，疏解心中的不快，另外也可以培养自己的信心爱好，在心情不好的时候去做一些自己比较感兴趣的事情，但是如果病情严重建议及早就医。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。