精神尚可一年间断发生抑郁症怎么办

答：

建议积极的接受治疗，并定期的到精神医院保持复查，才能够有效地防止抑郁症能复发，抑郁症患者平时要避免一个人长期的呆着，避免过多的产生焦虑，紧张的心理，还要保持充足的休息，避免过度的熬夜，睡觉之前少看些手机，电脑等电子产品，并且多多些体育运动宣泄内心过多的抑郁情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。