失眠多梦的原因

答：

神经衰弱，也可导致失眠的，精神上压力比较大，白天想的比较多，这都会导致失眠多梦的，平常注意一下生活作息包括精神方面的调节，白天尽量别休息，按时起床，睡觉，每天锻炼锻炼身体，增加身体的抵抗力，白天运动量增加了，晚上也自来的就会累了困了，注意饮食的调节。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。