洁癖怎么办
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答:
如果出现洁癖问题,应进行心理治疗和自我调节治疗。在心理治疗方面,推荐认知行为疗法、全身脱敏疗法、精神分析疗法、森田疗法、家庭疗法和人文疗法。在自我调节方面,如果有洁癖上瘾,一定要适当树立自信和规律生活。尤其是在洁癖严重的时候,更不能沉浸其中,甚至影响工作和学习。相反,应该做更多我们感兴趣的事情,比如去购物、旅游等都能有效缓解洁癖的问题。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。