洁癖怎么办

答：

如果出现洁癖问题，应进行心理治疗和自我调节治疗。在心理治疗方面，推荐认知行为疗法、全身脱敏疗法、精神分析疗法、森田疗法、家庭疗法和人文疗法。在自我调节方面，如果有洁癖上瘾，一定要适当树立自信和规律生活。尤其是在洁癖严重的时候，更不能沉浸其中，甚至影响工作和学习。相反，应该做更多我们感兴趣的事情，比如去购物、旅游等都能有效缓解洁癖的问题。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。