重度拖延症怎么治疗
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答:
主要通过生活方式调节和心理疏导来进行治疗。其治疗根本是在于调节生活方式改善拖延症的习惯,比如制定计划,按时间或事件分配,一开始可在别人监督下进行,养成习惯后,便可自己执行;心理疏导治疗是通过心理层面进行重度拖延症的治疗,以期树立正确的人生观,价值观,时间观念,从而慢慢改善改善拖延症。
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