睡眠会不会对抑郁症有帮助

答：

保持良好的睡眠是会对抑郁症有一定的帮助的，但是此类疾病主要使用的是抗抑郁类的药物搭配心理治疗的方法，才能够有效地缓解症状，由于抑郁症在严重的时期会出现自杀的行为，或者是想法，所以抑郁症病人应该避免长期一个人独处，要为自己营造一个良好温馨的家庭环境。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。