妈妈有高血压，请介绍几种食疗方法

答：

1、皮蛋淡菜粥
取皮蛋1個，淡菜50克，粳米100克。先将皮蛋去壳，切碎，淡菜洗净浸泡，同粳米共煮成粥，加油盐少许调味，分早晚两次食用。此粥具有滋阴降火之功效，适用于老年高血压、耳鸣、眩晕等症。

2、夏枯草茶
夏枯草10克，車前草10克，洗净放入茶壶中，用沸水沖泡后代茶饮。日1剂 ，不拘时饮用。具有清热利水，降血压效，适用于高血压、頭暈目眩、头胀头痛等症。本茶可以作为高血压患者日常饮料，但在饮料过程中要经常测量血压，以保持相对稳定。

3、降压茶
萝布麻叶6克 山楂15克 五味子5克 冰糖适量。将上四味开水冲泡代茶。不拘量，代茶饮。
功能清热平肝，活血化淤，生津止喝。此茶久饮可降低血脂降低血压，并可防治冠心病。

4、白菜豆腐汤
白菜500克，豆腐250克，葱、姜少许，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。
　 白菜洗净切成片，豆腐切成块。油入锅内烧热后，葱、姜爆锅后，将白菜入锅炒至六成熟，再将豆腐、酱油、糖、盐入锅，炒至八成熟后，加入适量清水，小火炖10——15分钟后，放入味精搅拌均匀即可，宜常服。

5、花生仁拌芹菜
花生仁120克 芹菜150克豆油少许 酱油 精盐 味精 白糖 醋 花椒油各适量。
勺内放豆油烧热，放入花生米炸酥捞出，去掉膜皮。把芹菜摘去根和叶后切一寸长的段，放开水锅里焯一下捞出，用冷水投凉，控净水分。把芹菜成圈状均匀地码在盘子边上，再把花生仁堆放在芹菜圈中。把酱池、精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好，浇在芹菜上，拌匀即可。
功能润肺祛痰，养血止血，降压祛脂，适用于高血压，高血脂症，血小板减少症，慢性肾炎，秋天咳嗽，尿血等病症。

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以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。