太瘦了，怎样增肥？

答：

首先一定要加强营养，每天多吃一些高脂肪，高热量的食物，多吃一些高蛋白的食物，可以吃一些瘦肉、排骨、牛肉、羊肉、这样都有助于增肥。每天要加强锻炼，每天晚上吃过饭之后，最好是进行慢跑半小时以上，这样可以强壮身体，也能增强个人的免疫功能。要养成良好的生活习惯也有助于增肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。