失恋痛苦怎么办？

答：

你目前有些分手后的抑郁状态，三年的感情现在分开难免就是会导致情绪问题，但是已经分开就要接受这个结果，应该尽快的走出来。走出来的方式有很多，建议您开始寻求朋友们的陪伴，只要有人陪伴聊天就可以帮助分散注意力，并且你可以多出去散心，尝试着换一下环境，很快就会改善。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。