怎么解决失眠症？

答：

失眠可能是由于精神压力过大或者精力充沛比较引起的，建议在日常生活中可以多进行一些体育运动，能够有效的释放精力，对于深度睡眠会有一定的帮助。但是如果压力过大，可以适当的服用一些安神的药物，这些环节不要有太大的压力，睡觉之前是要放松心情，听听轻音乐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。