精神问题怎么办？

答：

出现了精神疾病，可以吃抗精神疾病的药物进行治疗。出现了失眠、注意力不集中，可能是精神压力大，睡眠不足导致的，建议要放松心情，缓解压力，睡前可以喝一杯牛奶来帮助睡眠，也可以用热水泡脚，促进血液循环。失眠严重的还可以服用一些助眠的药物。失眠、注意力不集中也有可能是内分泌紊乱导致的，建议使用一些药物调整内分泌。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。