睡觉老说梦话是怎么回事?

答：

出现这种情况有可能是自身神经衰弱，或者身体比较疲惫，心理压力过大的原因造成的。建议平时保持心情愉快，不要让自己有太大的思想负担。饮食中可以多吃一些含蛋白质高的食物，多补充维生素和矿物质元素，及时给身体补充营养，睡前可以喝一杯热牛奶，利于睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。